Der Kurs richtet sich an alle Interessenten, die Ihre persönliche Ruheinsel als ganzheitlichen Ausgleich zum Alltagsstress entdecken möchten.

Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, brauchen wir einen Ruhepol, um neue Energie zu tanken und Körper und Geist zu entspannen.
Hier bietet Yoga ein aus Indien stammendes Übungssystem ein gutes Fundament.
Der Wechsel von aktiver Dehnung und ruhiger Atmung kann zu gesteigerter Vitalität, verbesserter Körperwahrnehmung, Ausdauer und mehr Beweglichkeit führen.

Lernen Sie im Kurs einfache Yogaübungen aus dem Yogastil „Satyananda Yoga“ kennen, die gut in den Alltag integriert werden können.
Mit Hilfe von harmonischen dem Atem angepassten Bewegungen und Atemübungen haben Sie die Möglichkeit  Ihr körperlich seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen und auszubalancieren.

Das Entspannungsprogramm wird ganzheitlich durch die wohltuenden Schwingungen von
Klangschalen, sowie durch das Singen von Mantren abgerundet.

Neugierig geworden? Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie einfach mal vorbei.

Vorkenntnisse  sind nicht erforderlich. Es ist auch möglich den Kurs nur für eine Männergruppe zu buchen. Sprechen Sie uns an.

Bitte eine Decke, ein Kissen und rutschfeste Socken mitbringen !

Kurs: Satyananda Yoga
Dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
Pro Termin 25,00 EUR / Mindestanzahl 4 Termine

Maximale Teilnehmerzahl: 5
Winterangebot  90,00 EUR
Kursleiterin: Ariane Czeranna

Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular