Yoga für Schreibtischtäter

– einfache Übungen aus dem Satyananda Yoga für den Büroalltag

Ein Berg voller Arbeit und die Zeit drängt? Herausforderungen sind heutzutage auch im Büro an der Tagesordnung. Stress und Zeitdruck bei der Fertigstellung von Projekten nehmen Überhand, wir selbst bleiben oft auf der Strecke. Konzentrationsprobleme, Kopf- und Nacken und Rückenschmerzen resultieren aus der einseitigen Belastung durch die einseitige Sitzhaltung und den starren Blick auf den Computerbildschirm.

Langes Sitzen führt zu Verspannungen, schadet der Wirbelsäule und begünstigt Fehlhaltungen.

Doch was tun, wenn man an den Schreibtisch gebunden ist? In dem Yoga-Kurzworkshop“ Yoga für Schreibtischtäter“ zeigen wir Ihnen kleine Yogaübungen, die Sie selbst im Büro fit machen und Ihnen eine „kleine Auszeit“ für die Pausen zwischendurch ermöglichen.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, probieren sie es doch einfach aus!

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Kurs: Workshop Yoga für Schreibtischtäter
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr
Termin: 12.08.2017

Maximale Teilnehmerzahl: 8
Kosten: 25,00 EUR / Teilnehmer
Kursleiter: Ariane Czeranna

Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular