Nach den Herbstferien beginnen wieder die Kurse im Aktivzentrum.

Montags 06.11.2017 18:00 – 19:00 Uhr Faszientraining – individuell gestaltet (6 Termine)
Die Einsatzmöglichkeiten des Faszientrainings sind vielfältig. Dies umfasst die Ökonomisierung von Alltagsbewegungen, die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Stoffwechselanregung oder auch Schmerzreduktion.

Dienstags 07.11.2017 15:45 – 16:45 Uhr Hatha-Yoga Ein Kurs für Anfänger (6 Termine)
Hatha-Yoga beschäftigt sich mit den physischen Aspekten des Yoga. Die Haltungen sind
leicht erlernbar, stärken und dehnen die Muskulatur und fördern die Gesundheit.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Dienstags 07.11.2017 19:15 – 20:15 Uhr Satyananda Yoga / Männersache – Yoga für Männer (6Termine)
Wollten Sie immer schon Yoga ausprobieren, trauen sich aber nicht so richtig an einem Yoga-Kurs teilzunehmen, der überwiegend von Frauen besucht wird? In dem Kurs „Yoga für Männer“ haben Sie die Möglichkeit ganz unter Gleichgesinnten zu üben.

Mittwochs 08.11. 10:00 – 11:00 Uhr Pilates (6Termine)
Pilates ist eine sanfte, gelenkschonende, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Durch Pilatesübungen werden Koordinations- und Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert.

Donnerstag 09.11.  und 07.12.2017 18:00 – 19:00 Uhr: Klang-Aus-Zeit (noch 2 Termine in 2017)
Ein Klangwschalenworkshop. Tauchen sie ein in die Welt der Klangschalen und des Chinesischen Tam-Tam-Gongs.
Die Klangschalen so wie der Gong bieten eine Fülle an faszinierenden Klangvariationen.

 

Weitere Informationen auf der Seite Kurse oder direkt auf den Seiten der Angebote. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.