Beim Fasten geht es nicht in erster Linie um Gewichtsreduktion, sondern um die bewußte Abkehr von den „fleischlichen“ Genüssen.

Eine Woche auf feste Nahrung zu verzichten, macht uns unseren Umgang mit Lebensmitteln und unserer Ernährung im Allgemeinen bewußt.

Unser Körper schaltet von der Verdauung der Nahrung um auf die Verarbeitung anderer Belastungen, die wir mit uns herumtragen. Altes kann gelöst und ausgeleitet und / oder  verarbeitet werden und es wird Raum für neue Energie geschaffen.

Für eine Fastenwoche sollte man sich Ruhe gönnen und so wäre es am Besten wenn Sie sich Urlaub nähmen oder zumindest stressige Termine nicht in dieser Zeit legen würden.

Wir fasten nach Dr. Hellmut Lützner mit Säften und Gemüsebrühen und werden unser Immunsystem mit Schüssler Salzen, Mikronährstoffen und Probiotika stärken.

Eine Fastenwoche wirkt wie eine Bürstenkur von Innen. Dabei werden belastende Stoffe ausgeleitet, der Darm gereinigt und alle Körperzellen gereinigt und gestärkt, so dass wir eine gute Abwehr gegen krankmachende Keime erhalten. Auch im Hinblick auf die Urlaubszeit, wo uns „unbekannte Viren“ oder krankmachende Bakterien heimsuchen können.

Ablauf:

Einführung und allgemeine Information finden zu individuellen Terminen  in der Praxis statt.  In dieser Einführung erläutere ich die grundsätzlichen Vorteile von Frühjahrskuren und stelle die Fastenwoche als probates Mittel zur Stärkung der körpereigenen Heilungs- und Präventionskräfte vor. Sie erhalten einen Leitfaden zum Fasten inklusive leckerer und geeigneter Fastenrezepte für den Entlastungstag, die Säfte und Gemüsebrühen und die Tage nach dem Fastenbrechen. Anzahl der Teilnehmer maximal 2 wenn die Corona Schutzmassnahmen es erlauben.

Die eigentliche Fastenwoche beginnt damit, dass Sie sich aktiv darauf vorbereiten und alles Notwendige für die Fastentage besorgen und einrichten.

Das Fasten beginnt dann am Samstag, den 13. März 2021 mit dem Entlastungstag. Wir treffen uns dazu nach indivudueller Terminplanung für 30 Minuten in der Praxis.

An drei Tagen während der Fastenwoche können individuelle Telefontermine stattfinden oder auch Präsenzmetings, wenn es erlaubt sein sollte in der Praxis zu kurzen Follow-Up Gesprächen. Damit stärken wir Ihre Durchhaltekräfte und Sie können Erfahrungen austauschen und Fragen stellen.

  1. Follow-Up Montag 15.03.2021 / 17:00 – 19:00 Uhr für ca. 20 Minuten
  2. Follow-Up Mittwoch 24.03.2021 / 15:00 – 19:00 Uhr für ca. 30 Minuten / Vorbereitung auf das „Wie-geht-es-Weiter“ nach dem Fasten
  3. Fastenbrechen und Abschlussrunde Samstag 20.03.2021 10:00 – 12:00 Uhr

Kosten: 75,00 pro Person + individueller Ausgaben für NEMs oder Sonstiges

Bei nachträglicher Anmeldung nach dem 03.03.20: 85,00 EUR pro Person

Ort: Naturheilpraxis Rosalie Surmann, Kirchstr. 60b, 44581 Castrop-Rauxel

Anmeldung: über das Kontaktformular dieser Homepage oder per Mail (siehe Kontakt)