Dieses SmartShot richtet sich an alle Interessenten, die Ihre persönliche Ruheinsel als ganzheitlichen Ausgleich zum Alltagsstress entdecken möchten.

Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, brauchen wir einen Ruhepol, um neue Energie zu tanken und Körper und Geist zu entspannen.
Hier bietet Yoga ein aus Indien stammendes Übungssystem ein gutes Fundament.
Der Wechsel von aktiver Dehnung und ruhiger Atmung kann zu gesteigerter Vitalität, verbesserter Körperwahrnehmung, Ausdauer und mehr Beweglichkeit führen.

Lernen Sie einfache Yogaübungen aus dem Yogastil „Satyananda Yoga“ kennen, die gut in den Alltag integriert werden können.
Mit Hilfe von harmonischen dem Atem angepassten Bewegungen und Atemübungen haben Sie die Möglichkeit  Ihr körperlich seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen und auszubalancieren.

Das Entspannungsprogramm wird ganzheitlich durch die wohltuenden Schwingungen von
Klangschalen, sowie durch das Singen von Mantren abgerundet.

Neugierig geworden? Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie einfach mal vorbei.

Vorkenntnisse  sind nicht erforderlich.

Bitte eine Decke, ein Kissen und rutschfeste Socken mitbringen !

Wir planen die Satyananda Yoga SmartShots in Einheiten zu je 8 Terminen, damit eine gute Grundlage für eigene Übungen zu Hause geschaffen werden kann. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich. Verlängerungen sind immer für 4 weitere Einheiten buchbar.

SmartShot: Satyananda Yoga
Dienstags 19:15 – 20:15 Uhr

8 Termine á 60 Minuten
Maximale Teilnehmerzahl: 4
Kosten: 100,00 EUR pro Termin (Aufteilbar)
Kursleiterin: Ariane Czeranna

Zur Anmeldung nutzen bitte nebenstehendes Formular.

Der Beitrag für mindestens 4 Einheiten ist vor Beginn des ersten Termine zu überweisen. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Geschäftsbedingungen und die Bankverbindung mit separater Mail / Post.