Raus aus dem Alltagsstress, rein in den Sportstress eines Fitnesscenters oder in Gruppen zu 30 Personen mit Frontbespaßung? Nein, das möchte doch wirklich keiner und Einzel-Personal-Training ist Ihnen zu teuer? Dann sind Sie bei uns genau richtig:

In unseren SmartShots werden gezielte Übungen in kleinen Gruppen zu maximal 4 Teilnehmern individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet.

Eine Trainingseinheit kostet 100,00 EUR und kann mit mehreren Personen gebucht werden, so dass der Betrag sich pro Person verringert.

(2 Personen 50,00 EUR / 3 Personen 34,00 EUR / 4 Personen 25,00 EUR / 5 Personen 20,00 EUR)

Je nach Bedarf / Problemstellung werden Pilates, Faszientraining, Hatha Yoga oder Satyananda Yoga angeboten. Nach Wunsch kann auch eine Terminreihe rein mit Frauen oder Männern eingerichtet werden oder eine Reihe mit einem gemischten Programm aus Pilates, Faszientraining, Yoga, Progressive Muskelentspanung.

Sind Sie nicht sicher was das Richtige für Sie ist?

In einer kostenlosen Beratung stellen wir Ihre Anforderungen fest und empfehlen ein bestimmtes Training.

Rufen Sie uns an oder vereinbaren Sie einen Beratungstermin. Wir freuen uns darauf Ihnen helfen zu können.

Montags:
Faszientraining 19:00 – 20:00 Uhr

Dienstags:
Hatha Yoga 15:45 – 16:45 Uhr

Satyananda Yoga  oder alternativ Yoga für Männer 19:00 – 20:00 Uhr

Mittwochs:
Pilates 10:00 – 11:00 Uhr

Weitere Termine auf Anfrage

Ort: Naturheilpraxis Rosalie Surmann Seminar- und Aktivzentrum

Kirchstr. 60b, 44581 Castrop-Rauxel (Ickern).

 

Zur Anmeldung klicken Sie auf die jeweilige Seite des SmartShots und nutzen dort das Anmeldeformular.