Raus aus dem Alltagsstress, rein in den Sportstress eines Fitnesscenters oder in Gruppen zu 30 Personen mit Frontbespaßung? Nein, das möchte doch wirklich keiner und Einzel-Personal-Training ist Ihnen zu teuer? Dann sind Sie bei uns genau richtig:

In unseren SmartShots werden gezielte Übungen in kleinen Gruppen zu maximal 4 Teilnehmern individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet.

Je nach Bedarf / Problemstellung werden Pilates, Faszientraining, Hatha Yoga oder Satyananda Yoga angeboten. Nach Wunsch kann auch eine Terminreihe rein mit Frauen oder Männern eingerichtet werden.

Sind Sie nicht sicher was das Richtige für Sie ist?

In einer kostenlosen Beratung stellen wir Ihre Anforderungen fest und empfehlen ein bestimmtes Training.

Rufen Sie uns an oder vereinbaren Sie einen Beratungstermin. Wir freuen uns darauf Ihnen helfen zu können.

Wir starten im Januar mit 8 Terminen bis zu den Osterferien:

Montags:
Faszientraining 19:00 – 20:00 Uhr / Start: 15.01.2018

Dienstags:
Hatha Yoga 15:45 – 16:45 Uhr / Start 17.01.2018

Satyananda Yoga  oder alternativ Yoga für Männer 19:00 – 20:00 Uhr / Start: 16.01.2018 o

Mittwochs:
Pilates 10:00 – 11:00 Uhr / Start: 17.01.2018

Weitere Termine auf Anfrage, wenn eine Gruppe zusammen trainieren möchte.

Alle SmartShots kosten 25,00 EUR pro Person

Ort: Naturheilpraxis Rosalie Surmann Seminar- und Aktivzentrum

Kirchstr. 60b, 44581 Castrop-Rauxel (Ickern).

 

Zur Anmeldung klicken Sie auf die jeweilige Seite des SmartShots und nutzen dort das Anmeldeformular.